6 techniques pratiques pour humidifier sa maison Publié le 26/07/2019 - Modifié le 06/08/2019 Un air intérieur trop sec provoque des sensations désagréables comme le nez bouché, la gorge sèche ou les yeux irrités. Bien qu’une humidité excessive puisse créer des dégâts dans une maison et être nocive pour la santé des occupants, un air trop sec est également problématique. Focus sur les techniques d’humidification de l’air. Les techniques pour augmenter le taux d’humidité Quelques gestes simples suffisent pour augmenter le taux d’humidité dans une maison. Les professionnels estiment qu’il doit se situer entre 50 et 60 % en été et 30 % en hiver pour éviter la condensation. Réduire le chauffage Mieux vaut baisser le chauffage pendant la nuit, car il assèche l’air. En journée, la température ambiante ne doit pas excéder 21 °C. Faire sécher le linge dans la maison Faire sécher le linge sur un étendoir dans la pièce la plus sèche de la maison contribue grandement humidifier l’air. Cette méthode permet en outre d’économiser l’électricité. Une serviette humide est généralement suffisante. Mettre des plantes vertes dans la maison Les végétaux libèrent naturellement de l’humidité. Opter pour des plantes dépolluantes à l’instar de la fougère, du ficus ou du chlorophytum qui purifieront l’air par la même occasion. Aérer la maison Les fenêtres ouvertes une à deux fois par jour permettent de maintenir un bon taux d’hygrométrie. Ouvrir la porte de la salle de bains Laisser la porte de la salle de bains ouverte pendant la douche permet à la vapeur d’humidifier l’air qui circule dans la maison. Poser un verre d’eau sur un radiateur Pour augmenter le taux d’humidité en intérieur sur le long terme, la pose de récipients remplis d’eau près des radiateurs est efficace. Ils sont à remplir au quotidien. L’eau s’évaporera sous l’effet de la chaleur et humidifiera la pièce. Le saturateur d’eau est un dispositif qui fonctionne sur le même principe. Maintenir un bon taux d’humidité La surveillance du taux d’humidité dans un logement est nécessaire pour le confort et la santé des habitants. En effet, les impacts sont réels sur les personnes vulnérables. Par ailleurs, une hygrométrie en dessous de 30 % favorise la propagation de certains virus, qui se transmettent aisément dans un environnement sec. Les symptômes et problèmes de santé suivants peuvent empirer dans un environnement trop sec les individus souffrant du syndrome de l’œil sec ou kératoconjonctivite ; les personnes qui souffrent de problèmes respiratoires asthme, rhinite ; les sujets souffrants de dermatite. Utiliser un humidificateur d’air Un air trop sec est probablement le signe d’un taux d’hygrométrie inférieur à 30 %. Un hygromètre, disponible dans les quincailleries, permet de s’en assurer. L’humidificateur portatif Un humidificateur portatif peut être efficace pour augmenter le taux d’humidité dans les pièces les plus fréquentées. Ce dispositif est suffisant pour un logement de quelques pièces ou un bureau. L’humidificateur à vapeur Un humidificateur à vapeur chaude émet de la vapeur à haute température une fois l’eau chauffée. Il demande un entretien moindre, mais est déconseillé dans les chambres d’enfant en raison des risques de brûlure. Un humidificateur à vapeur froide force l’air à passer dans un filtre imbibé d’eau et diffuse une vapeur fraîche. Ce modèle nécessite un entretien rigoureux pour éviter la propagation de bactéries dans l’appareil. L’humidificateur à ultrasons Un humidificateur à ultrasons est silencieux et efficace. Il requiert un nettoyage régulier et s’utilise de préférence avec une eau distillée pour éviter l’obstruction du filtre par les minéraux contenus dans l’eau du robinet. L’humidificateur central Un humidificateur central est une solution permanente pour humidifier correctement une grande maison. Bien que plus performantes, les références à vapeur demandent davantage d’entretien. Elles doivent être installées par un professionnel et se branchent au système de ventilation de la résidence. Le nettoyage des filtres ainsi que l’entretien du système sont essentiels qu’il s’agisse d’un humidificateur portable ou central. En outre, s’ils sont sales, ils seront moins efficaces. Par ailleurs, les appareils de type central sont équipés d’un régulateur d’humidité programmable ou humidostat qui évite la création d’un environnement trop humide. Les petits humidificateurs sont rarement dotés de ce système. Ouvrir les fenêtres dès le mois d’avril facilite le maintien d’un taux d’hygrométrie agréable et équilibré tout en favorisant la circulation de l’air. En hiver, mieux vaut garder un œil sur l’hygromètre. Reconnaître un air trop sec Quelques signes permettent de reconnaître un air intérieur trop sec saignements du nez ; muqueuses sèches ; peau qui tiraille ; rhinite ; gorge sèche, toux ; soif et réveils nocturnes ; fissuration des meubles en bois ; instruments musicaux qui se désaccordent rapidement. L’air intérieur devient trop sec si le chauffage est allumé en hiver ; le logement est neuf ou récent et que l’isolation thermique est bonne la chaleur est bien conservée ; la maison est équipée de meubles en bois ou de parquet. L’air cherchera l’humidité là où elle se trouve. Les nourrissons et les enfants sont particulièrement sensibles à un air trop sec. Ils risquent d’avoir une respiration difficile, un nez sec, une quinte de toux ou de tomber malades fréquemment. Pour maîtriser le taux d’hygrométrie, la programmation des appareils d’humidification dotés d’un hygrostat suffit. Les réflexes à adopter contre un air sec Les basses températures en hiver et le chauffage assèchent l’air. L’association d’une VMC à un radiateur nouvelle génération est le combo idéal pour combattre ce phénomène. Chauffer la maison avec modération Le chauffage assèche l’air intérieur et cause des désagréments chez les personnes sensibles. Une maison chauffée affiche en général un taux d’hygrométrie inférieure à 40 %. Or, pour un air sain, ce taux doit être maintenu entre 40 % et 60 %. La température ambiante doit idéalement être gardée à 20 ou 21 °C. Investir dans un chauffage récent Les radiateurs électriques dernière génération diffusent une chaleur douce à inertie. Ils garantissent ainsi un taux d’humidité homogène dans une même pièce tout en préservant un air sain. Investir dans une VMC L’ouverture des fenêtres en hiver pour humidifier l’atmosphère est inutile, car l’air sec est favorisé par les basses températures. Mieux vaut investir dans une VMC ventilation mécanique contrôlée ou un humidificateur d’air électrique. Utiliser un brumisateur ou un humidificateur d’air Si le taux d’humidité d’une maison reste en dessous de 30 % malgré une température ambiante à 21 °C, un humidificateur d’air se révèle utile. Toutefois, certaines règles d’hygiène doivent être scrupuleusement respectées utiliser de l’eau fraîche et la jeter après utilisation. Enlever la poussière pour éviter un air sec Une forte concentration de poussière donne l’impression d’un air ambiant sec. Pour éviter ces sensations de dessèchement et leurs conséquences, il convient de réduire la concentration de substances irritantes et de poussière dans l’air. Dépoussiérer soigneusement en essuyant les surfaces lisses à l’aide d’un chiffon humide. Aérer correctement une fois l’aspirateur passé. Aérer régulièrement les pièces en créant des courants d’air. Éviter de fumer à l’intérieur. Éviter d’allumer trop de bougies. Renoncer aux bâtonnets d’encens et aux parfums d’ambiance.

L’humidité est un véritable fléau au sein de nos foyers. Si elle provoque des dégâts matériels considérables pouvant rendre votre intérieur insalubre, elle a également des conséquences critiques sur votre santé. Voici quelques clés pour déterminer si votre intérieur est trop humide et comment lutter contre cette problématique. Comment savoir s’il y a trop d’humidité chez soi ? Il n’est pas toujours évident de savoir quel est le taux d’humidité normal dans une maison, car si une atmosphère humide peut avoir des conséquences néfastes sur votre santé, un air trop sec peut lui aussi provoquer des problèmes de santé. Le taux d’hygrométrie idéal, c’est-à-dire le taux d’humidité de l’air, au sein d’une habitation doit se situer entre 45 et 60%. Un taux d’humidité trop important au sein de votre logement peut engendrer des dégâts importants. Pour savoir s’il y a trop d’humidité chez soi, certains signes ne trompent pas, notamment une condensation importante sur les différentes fenêtres de la maison, ou le décollement du papier peint ou des plinthes. Un taux d’humidité trop important dans une habitation provoque également l’apparition de tâches et de moisissures au niveau du bas des murs. Source Les effets de l’humidité sur la santé Un taux d’humidité trop élevé peut avoir des conséquences plus ou moins graves sur la santé des habitants. S’il peut engager des maux de tête, des troubles du sommeil ou des irritations des yeux, du nez et de la gorge, il peut également être la cause de maladies bien plus lourdes. Les risques sont notamment considérables chez les enfants et les personnes âgées. Manifestation d’allergies Puisqu’elle favorise l’apparition de champignons, de moisissures et la présence d’acariens, l’humidité entraine fréquemment des problèmes d’allergies. Comme les autres allergènes, les symptômes liés aux allergies aux acariens et à la moisissure sont la conjonctivite, la rhinite et l’asthme. Cela se retranscrit par l’irritation et la démangeaison des yeux qui deviennent rouges et larmoyants et l’obstruction nasale. Mais surtout, il peut provoquer une gêne pour respirer caractérisée par des difficultés à expirer l’air contenu dans les poumons, une toux et un sifflement venant des bronches. Ces troubles de la respiration peuvent entrainer des maladies respiratoires importantes. Maladies respiratoires Les problèmes d’humidité entrainent fréquemment des maladies respiratoires, notamment l’asthme qui est une inflammation des voies respiratoires au niveau des bronches. Ils peuvent également provoquer des bronchites à répétition, inflammation des bronches causant une toux persistante et une production excessive de mucus sur les parois des bronches. Quand elle devient chronique, la bronchite peut causer une pneumonie, cette infection des poumons est importante et peut entrainer diverses complications. Les enfants y sont très sensibles et fragiles, un enfant qui vit dans une habitation trop humide a entre 1,5 et 3,5 fois plus de risques de développer une maladie respiratoire. Problèmes de circulation Un logement trop humide ajouté à un environnement où fonctionne un chauffage représente des conditions climatiques difficiles à supporter. L’humidité à tendance à fixer la chaleur, provoquant le gonflement des tissus, des œdèmes et de la rétention d’eau, notamment au niveau des jambes et des chevilles. C’est cette accumulation d’eau dans les tissus qui cause leur gonflement. Ces gonflements caractéristiques d’une mauvaise circulation sanguine peuvent provoquer des engourdissements, des raideurs dans les membres ou la décoloration des zones affectées. Ce sont les personnes âgées qui sont les plus assujetties à ce genre de maux. Douleurs articulaires Une humidité trop importante au sein de votre maison ou pièces à vivre peut également avoir un impact sur des douleurs articulaires. Rhumatismes, arthrite, arthrose et autres douleurs chroniques se voient de plus en plus incommodantes dans un environnement trop humide qui favorise l’usure des articulations et leur sensibilité. Source Comment ne plus avoir d’humidité dans une maison ? La première chose à faire pour retrouver un espace sain et chasser l’humidité, c’est de penser à aérer fréquemment les pièces, au moins une fois par jour. C’est sans doute l’une des solutions les plus efficaces. La ventilation de l’espace est primordiale pour lutter contre l’humidité. Vous devez également prendre garde à l’isolation de votre maison. Si malgré une aération régulière votre problème d’humidité persiste, n’hésitez pas à faire confiance à l’expertise d’un professionnel pour envisager un traitement des murs et éliminer en profondeur la moisissure. Nous vous déconseillons de nettoyer vous-même les moisissures, à moins de porter un masque, des lunettes et des gants. En effet, ces dernières vous exposent à une grande quantité de spores bactériennes.

Les murs font partie des éléments les plus touchés par l’humidité. Une mauvaise conception, un mauvais entretien du bâtiment ou encore des habitudes de vie et des gestes incorrects peuvent être à l’origine d’un problème d’humidité. Des murs humides, des moisissures et des odeurs de moisi et de décomposition, la présence d’humidité excessive dans les logements constitue une condition propice à la formation de moisissures. Tout cela doit vous alerter car un taux anormal d’humidité rend le logement insalubre et peut avoir un impact très nocif sur la santé de ses occupants. Les pathologies dues à l’humidité et aux moisissures Les conséquences de l’humidité sur la santé ne laissent aucun doute des recherches menées en France ont démontré que les conséquences peuvent être infectieuses et toxiques. En réalité, l’humidité en tant que telle n’est pas nocive pour la santé. Cependant, des taux d’humidité supérieurs à 50 % favorisent la présence et le développement de moisissures et d’acariens qui sont responsables d’allergies et provoquent un certain nombre de troubles sur la santé. Les maladies respiratoires sont souvent en relation directe avec une mauvaise ventilation de l’habitat. Un français sur quatre selon une étude médicale souffre d’allergie. En 2015, un français sur deux était susceptible d’être atteint. Ces résultats varient selon les causes des allergies, mais il est certain que la détérioration de l’habitat par l’humidité ne fera qu’amplifier et empirer le phénomène. 90% des adolescents touchés par des problèmes respiratoires vivent dans des maisons humides. L’humidité est donc très nocive pour notre santé et peut causer de nombreuses pathologies La rhinite est l’irritation et l’inflammation des muqueuses de la cavité nasale. Les rhinites peuvent également être allergiques. L’asthme l’une des conséquences les plus répandues de l’humidité, cette maladie du système respiratoire touche les voies aériennes inférieures et notamment les bronchioles. Elle est définie comme étant une gêne respiratoire à l’expiration. La bronchite est une inflammation de bronches. Cette inflammation est le plus souvent le résultat d’infections virales ou bactériennes causées par les acariens et les blattes qui sont susceptibles de provoquer des allergies. Les moisissures peuvent également libérer dans l’air des substances toxiques comme les mycotoxines ou les composés organiques volatiles dont les plus jeunes y sont sensibles. L’irritation des yeux peut également être une conséquence de l’humidité dans la maison. Quelques précautions à prendre Lutter contre l’humidité dans la maison est capital. Pour cela nettoyez le moisi avec un chiffon imbibé d’eau savonneuse puis essuyez la surface avec un chiffon humide propre et séchez avec un chiffon sec. Enfin, aérez la pièce pour accélérer le séchage. Il est indispensable de porter un masque anti-poussière, des lunettes de protection ainsi que des gants pendant toute la durée du nettoyage afin de ne pas être exposé aux spores des moisissures. N’oubliez pas aussi de vous débarrasser des objets ou tissus moisis ou endommagés adopter une température adéquate qui ne dépasse pas les 19° C éviter de collectionner un nombre important de plantes vertes Dernier recours le traitement de l’air Traiter l’humidité par vous-même en aérant et nettoyant la moisissure des murs ne suffit peut-être pas. Des traitements de dernier recours, plus professionnels, s’imposent comme la ventilation positive par insufflation ainsi que d’autres produits absorbeurs d’humidité destinés à cet effet. Traiter un mur humide est donc primordial.

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